Bu kitap ülkemizde su içi egzersiz yöntemlerini kapsamlı anlatan bir akuaterapi kitabı olma özelliğini taşımaktadır. Kitapta öncelikle suyun temel fiziksel prensipleri ve vücut sistemlerine etkisi hatırlatılmış, ardından su içi egzersizlerinin önemi vurgulanarak egzersiz teknikleri ayrı ayrı ele alınmış, daha sonra da çeşitli hastalık durumlarına özel hangi yöntemlerin kullanılacağı anlatılmıştır. 

Ayrıca uygun rehabilitasyon havuzunun özellikleri verilmiştir. Kitabın sonunda dünyada akuaterapi konusunda ciddi çalışmalar yapan isimler tarafından kapsamlı olarak derlenen literatür çalışmalarına yer verilmiştir.