Scuba Dalıcılığı

Yazar: H. Şerif Sofular

Yazarın Kendi Yayını

518 Sayfa

Boyut: 15.9 x 23.4

Karton Kapak – 1. Hamur

1995

Açıklama:

SCUBA DALICILIĞI

Bu ön yazı diziyi sıralamadan önce, scuba kelimesinin neyi ifade ettiğine yer vermek istiyorum.

Scuba, ingilizce bir deyimdir. Şöyle ki, “Self Contained Undenwater Breathing Appaatus” sözcüklerinin baş harflerinden oluşan bir cümledir. Türkçe karşılığı “Sualtında kendi kendine yeterli solunum aracı” anlamına geliyor. Bu konumuzu kitabın ilerleyen bölümünde tekrar ele alacağız.

Sevgili sualtı sporcuları, Scuba dalıcılığı, daha doğrusu DALGIÇ olmak aslında uzun deneyim sonunda kazanılan bir sezgi ve dengeli olma yeteneğidir.

Dalgıç olmak kolay değildir, fakat abartıldığı kadar da ulaşılması zor bir spor dalıda değildir.

Özellikle gençlerin ve sağlıklı olan herkezin bu spora yönelmesini istiyorum. Çünkü denizin altında göreni büyüleyen rengarenk bir dünya var. Bu dünyayı bir kere gördünüz mü kolay kolay vazgeçemiyorsunuz. Ancak nedendir bilinmez, denizaltı sporları, spor dalları arasında en tehlikelisi olarak kabul edilir. Bence bu spor dalındaki tehlikeler kişinin bilgisizliğinden, beceriksizliğinden ve dikkatsizliğinden kaynaklanıyor. Bunu 35 yıllık tecrübeme dayanarak söylüyorum. Eğer hiç eğitim görmediyseniz, kulaktan dolma bilgilerle hele bir de gerekli önlemleri almadan dalış yapıyorsanız tehlikeyi davet ediyorsunuz demektir. Bunun başka bir açıklaması yoktur. Bu sporu yapacak kişi eğitimini de görmelidir. Bunlar, kulüp, kurum veya kuruluşlarda ya da özel eğitimden geçmeli, ve de uygulanacak dalış planlarını tatbik etmelidir.

Bu arada şunu ilave etmekte yarar vardır. Günümüzde risk önlemleri bir hayli gelişmiş modern ekipmanlar vardır. Ayrıca dalış sporunda, kesinlikle unutulmaması gereken YALNIZ DALMAMAK kuralı kadar önemli olan diğer hususlardan birisi de, farklı derinliklerde kalma süreleri ve de ideal nefes alıp verme tekniğidir. Bunun yanısıra dalış sırasında gevşemeyi de öğrenmeniz gerekiyor.

Sualtına dalmak planlı ve bir program içeriğinde olmalıdır. Yoksa her yüzme bilen dalış yapamaz. Yaparsa hayatını tehlikeye atar. Dalış belli bir program içinde olmalıdır. Önce bir havuzda eğitim görmeli A.B.,C. dediğimiz maske, şnorkel ve paletlerle yüzme ve dalış tekniklerini öğrenmeli, daha sonra da sığ sularda ve açık denizlerde belirli derinliklerde çalışmalarını geliştirmelidir. Böyle bir program 3 – 4 hafta içinde tamamlanabilir. Şöyle ki, havuz ve sığ su çalışmaları 2 – 10 metre derinlikte yapılırsa, aynı gün içinde birden fazla dalış planlamasına da yer verilebilir. Uygulanan böyle bir dalış planlamasında başarı sağlayanlara ilk hafta içinde ve sınıf çalışmalarıyla birlikte uygulamalı, tüplü dalışlara da geçebilirler. Ancak burada önemli olan maske, şnorkel ve paletlerle deneyim kazanmaktır.

Ayrıca dipte ne kadar kalacağınızı, ne yapacağınızı da bilmelisiniz. Yani fotoğraf mı çekeceksiniz, denizaltını mı seyredeceksiniz, araştırma mı yapacaksınız yoksa eğitmen veya profesyonel dalgıçmısınız, bunu tesbit etmelisiniz. Bunlar önemli konulardır. Ayrıca bu sporda sağlıklı olmak da önemlidir. Şeker hastaları, ilaç bağımlıları, astımlılar, kulak iltihabı, sinüziti bulunanalar bu spordan uzak durmalıdır.

Bunların dışında 14 yaşından gün almış sağlıklı ve orta dereceli yüzme bilen herkes bu sporu yapabilir. Ayrıca bu spora yönelmeyi düşünenlere de bazı tavsiyelerde bulunmak isterim. Bu kişiler haftada en az iki kez paletli olarak yüzmeliler. Bisiklete binmeliler. Salon jimlastiği ve düzenli koşu yapmalılar. Çünkü koşmak akciğerlerin gelişmesini sağlar. Dalış sporunda hava soluma çok önemli bir faktördür. İşte yukarıda belirttiğim su üstü sporlarını yapanlar ideal nefes alma tekniğini de öğrenmiş olurlar.

Bu sporda beslenme ve yaşam tarzı da önemlidir. Bu kişiler yağlı yiyeceklerden alkolden, fazla kilodan ve özellikle de uykusuzluktan kaçınmalıdır. Çünkü yorgun olarak dalış yapmak kişinin sağlığını tehdit eden en önemli koşullardır.

Sevgili spor severler, bugüne kadar yayınladığım kitapların büyük bir ilgi toplamış olması beni mutlu etmiştir.

Özellikle, ayrı ayrı yıllarda yayınladığım çeşitli kitapların benimsenmesi ve kıvançla izlenmesi, dolayısıyla bu kitapların tümünün bitmiş olması nedeniyle tüm kitapları bir araya getiren SUALTI SPORLARI adıyla 3. Baskısını 1989 yılında yayına sunmuştum. Ayrıca oğlum Selçuk’la DALGIÇ ismi altında toplamış ve 1992 yılında yayınlamıştık. Bu defa şimdi elinizde tuttuğunuz SCUBA DALICILIĞI eseri de daha geniş kapsamlı olarak 1995 yayın alanına sunmuş bulunuyoruz.

Bu konuda başlıca amacımız şudur. Bu spor dalında teknik bilgilerin kademeli olarak uygulanması, dalış kurallarına dayanan eğitim sisteminin benimsenmesi ve yaygınlaşmasıdır. Hepimizin bildiği üzere bilinçli olarak spor yapmak, eğitimli olmanın onurunu taşır. Bu nedenle eğitimsiz spor da olmaz. Dolayısı ile Scuba dalıcılığı ismini verdiğimiz bu eserle, öğrenme arzusu olan ve ilgi gösteren herkese cevap verebilmektir.

Ümit ederim, bu kitap da öğrenme arzunuza yardımcı olur, istenileni sizlere verir ve beğeninizi kazanır.

H. Şerif Sofular

İçindekiler:

-Scuba Dalıcılığı 1

-Önemli Not ve Fotoğraflar 2-4

-İçindekiler 5-6

-Spor severleri ilgilendiren kitap 7

-Scuba Dalıcılığı 8-9

-Sevgili Denizaltı sporcuları 10-12

-Yazarın Öyküsü 13-20

-Dalış Sporunda İlk Söz 21-23

-Dalgıçlığın Tarihçesi 24-29

-Dalgıç Başlığı 30-39

-Kurbağa Adamlar 40-43

-Scuba Dalıcılığın Önemi 44-45

-ABC Serbest Dalış Tarihçesi 46-47

-Dalgıç Tüplerinde Çağdaş Gelişmeler 48-49

-Deniz Altında Bilimsel Araştırmalar 50-54

-İlk Sualtı Arkeoloji Bulgusu ve Hazine Avcıları 55-58

-Türkiye’de Scuba Dalıcılığı 56-69

-Dalışın İki Tekniğinde Bir Görüş 70-71

-Sualtı Sporcularında Aranan özellikler 72

-Scuba Dalıcılığında Bir Eğitim Programı Nasıl Olmalıdır? 73-77

-VÜCUT ORGANLARINI TANIMA 78-82

-SUALTI SPORLARIYLA İLGİLİ FİZİK KANUNLARI 83-100

-Sualtı Sporcularını Denizaltında Bekleyen Tehlikeler 101-132

a) Hava emboli 111

b) Vurgun 112-113

c) Vurgun belirtileri 114-115

d) İlk önlemler 116

e) Türkiye’de Basınç Odası Merkezleri 117

f) Derinlik sarhoşluğu 118

-SUNİ SOLUNUM 133-144

-ABC Modern Yüzücü Serbest Dalıcı ve Aletli Dalıcılığı Tanıma 145-147

-Paletli Yüzme Hakkında Birkaç Söz 148-150

-ABC Paletli Yüzme Sporu ve Teknikleri 151-173

-Maske, Şnorkel ve Paletlerle Suya girme ve Deneyim Kazanma 174-175

-BASINÇ AYARLAMA NEDİR? 176-178

-Maskeden Su Boşaltma Nasıl Uygulanır? 179

-ABC Ekipmanlarla Yüzme Stilleri 180-186

-Dalma Nefesi 187

-Ördek dalışı 188

-Çivi dalışı 189-193

-Paletli Yüzme ve Dalmada Uygulanan 7 Temel ve Ana Kurallar 194

-Paletli Yüzme Teknikleri Nelerdir? 195-196

-Dalış Elbiseleri 197-201

-Dalış Elbiseleri kuşanma 202-203

-Ağırlık Kemeri ve kurşunlar 204-205

-Dalgıç Bıçağı 206

-Sualtı Feneri 207

-Dalış Şamandıraları ve Takım Çantası 208-209

-SCUBA DALICILIĞINA GİRİŞ 211-212

-Dalışa Başlamadan Önce Son bir Söz 213-215

-Dalış Sporu Tehlikelimidir? 216

-Niçin Yalnız Dalınmaz ve Güvenli Dalış kuralları 217

-Dalış Planlaması Nedir? 218-222

-Sualtı İşaretleri 223-225

-Çimlenme Nedir? 226-229

-Serbest Çıkış 230

-Nargile Dalışı Nedir? 231-232

-Scuba Dalıcılığın Ekipmanlarını Tanıma 233-234

-Dalış Tüpleri 235-237

-Manifold 238-239

-Rezerve 240

-Regülatör 241-247

-Dalgıç Saati 248

-Basınç Saati 249-250

-Derinlik Göstergesi 251

-Sualtı Termometresi 252

-Sualtı Pusulası 253

-Dalış – Çıkış Göstergesi Dekompresyonmetre 254-259

-B.C.D. Denge Yeleği 260-263

-Sephiye Ayarlama 264-265

-Hava Kompresörleri 266-268

-Balıkadamların diğer Aksesuarları 269-272

-DALIŞ TÜPLERi VE ATMOSFER BASINCINDA SOLUNAN HAVA 273 -275

-Scuba Dalıcılığında Kullanılan Teknik Sözler 276-277

-Scuba Dalıcıların Deniz Altında Hava Harcama Hesapları 278-279

-Örnek Dalışlar 280-283

-Dalış – Çıkış, Cetvelleri Nasıl Kullanılır? 284-287

-Cetvellerde Dikkate Alınacak Öneriler ve Cetvellere göre örnek dalışlar 288-289

-Mükerrer Dalış Nedir? 290-292

-DALIŞ – ÇIKIŞ CETVELLERİ 293-294

-Aletli Dalış Oyunları 295-298

-Uluslararası Sualtı Sporcu Dalış Kartları 299-302

-CMAS Temel Eğitim Sistemi 303-306

-Kulüp ve İlgili Kurumlarca Yetiştirilecek Scuba Adayları için ilk Eğitim Çalışmaları 307-317

-CMAS Genel Eğitmen Programı 318-321

-Rehber Balıkadam Dalış Kartı (Brövesi) 322-323

-İstanbul Yelken Kulübü 324-328

-ÜÇ HAFTALIK BİR YILDIZ BALIKADAM KURS PROGRAMI 329-332

-SUALTI FOTOĞRAFÇILIĞI 333-347

-Sualtı Çekimleri Nasıl Alınır? 348-360

-Sualtı Fotoğrafcılığında Önemli Bilgiler 361-362

-Sualtı Objektifleri Hakkında Genel Bilgiler 363-364

-Türkiye’de Sualtı Fotoğrafçılığı 365-366

-Video kameramanlığı 367-368

-SUALTI AVCILIĞI 367-400

-Balıklar Hakkında Genel Bilgi ve Balık Çeşitleri 401-443

-KÖPEK BALIKLARI 444-449

-Köpek Balığı Yenir mi? 450

-Kafadan Bacaklı Yumaşakcalar ve Eklem Bacaklı Kabuklular 451-460

-ULUSLARARASI MONOPALET Yüzme Yarışmaları 461

-Monopalet Nedir? 462-470

-Sualtı Sporları, Cankurtarma, Sukayağı ve Paletli Yüzme Müsabaka Yönetmeliği 471-482

-Türkiye’de İç ve Dış Turizmle İlgili Dalış Yönetmeliği 483-494

-NERELERDE DALABİLİRİZ ? 495-518

-Sualtı Sporlarıyla İlgili Adresler 519-520

-Dalış Merkezleri 521

-Balıkadam ve Sualtı Sporlarıyla İlgili Yayınlar 522

 

 

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

w

Connecting to %s